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Formation Prise de parole en public
- Référence : RESEP136
- Durée : 14 heures
- Certification : Non
- Eligible CPF : Non
RÉSUMÉ
La formation Prise de parole en public s’adresse à toute personne souhaitant renforcer son aisance à l’oral, structurer ses interventions et mieux gérer le stress face à un auditoire. Accessible sans prérequis, elle combine apports théoriques, entraînements pratiques et mises en situation.
La première journée explore les fondamentaux de la communication : règles de base, adaptation du message au public, structuration du discours, et techniques d’expression orale (voix, rythme, regard, silences). Les participants apprennent à captiver leur auditoire et à surmonter le trac grâce à des exercices concrets de respiration, d’ancrage et de visualisation.
La deuxième journée est consacrée à l’interaction avec le public : gérer les objections, improviser avec méthode, adapter son discours selon les profils. Des mises en situation filmées ou observées permettent un retour constructif et personnalisé.
Un plan d’action final vient ancrer les progrès et fixer des leviers de progression adaptés à chaque stagiaire. Cette formation permet de gagner en impact, en confiance et en crédibilité lors de prises de parole professionnelles.
CONNAISSANCES PREALABLES
- Aucun prérequis
PROFIL DES STAGIAIRES
- Toute personne souhaitant améliorer ses compétences en communication orale face à un auditoire
OBJECTIFS
- Connaître les règles de base de la communication
- Connaître et utiliser différentes techniques d'expressions orales
- Gérer les appréhensions lors de prise de parole en public
- Gérer les objections et les situations difficiles
METHODES PEDAGOGIQUES
- Mise à disposition d'un poste de travail par stagiaire
- Remise d’une documentation pédagogique numérique pendant le stage
- La formation est constituée d’apports théoriques, mises en situation
- Le suivi de cette formation donne lieu à la signature d'une feuille d'émargement
METHODES D'EVALUATION DES ACQUIS
- Auto-évaluation des acquis par le stagiaire via un questionnaire
- Attestation de fin de stage adressée avec la facture
FORMATEUR
CONTENU DU COURS SoftSkills
1 - Jour 1 – Les fondamentaux et l’aisance à l’oral (7h)
2 - Matin – Les bases de la communication efficace (3h30)
3 - Accueil & attentes des participants (30 min)
- Présentation des objectifs et du déroulé
- Tour de table : expériences, attentes, difficultés
4 - Les règles de base de la communication interpersonnelle (1h30)
- Schéma de la communication (émetteur, message, canal, récepteur, bruit)
- Écoute active, feedback, reformulation
- Notions de communication verbale, non verbale, paraverbale
- Atelier : jeux de communication et débrief
5 - Adapter son message à son interlocuteur (1h30)
- Cibler son message selon l’objectif et le public
- Clarifier son intention : informer, convaincre, mobiliser
- Introduction à la posture assertive
- Mise en situation simple : messages mal compris / bien compris
6 - Après-midi – Développer son expression orale et sa présence (3h30)
7 - Les techniques d’expression orale (1h30)
- Structure du discours (introduction – développement – conclusion)
- L’art de capter l’attention (accroche, storytelling, exemples concrets)
- Travail sur la voix, le rythme, le regard, les silences
- Entraînement sur de courtes prises de parole
8 - Gérer le trac et les appréhensions à l’oral (1h30)
- Comprendre l’origine du trac (émotionnel, mental, corporel)
- Exercices de respiration et d’ancrage
- Postures corporelles rassurantes
- Visualisation positive + techniques express anti-stress
- Partage d’expériences en groupe
9 - Premiers entraînements (30 min)
- Enregistrement d’un pitch simple
- Débrief bienveillant + retours constructifs
10 - Jour 2 – Répondre, convaincre et gérer les tensions (7h)
11 - Matin – Répondre avec assurance et s’adapter à l’interaction (3h30)
12 - Prise de parole interactive et dynamique (1h15)
- Reformulation, rebond, relance
- Savoir improviser avec structure (technique de l’ascenseur ou du triangle)
- Travail en binômes : exposés croisés
13 - Gérer les objections et les résistances (1h15)
- Différencier objection, question, opposition
- Posture d’écoute et techniques de réponse (questionnement, recadrage, reformulation)
- Jeu de rôle : répondre à des remarques déstabilisantes
14 - Adapter son discours à des profils variés (1h)
- Profil directif, hésitant, émotionnel, analytique
- Adapter le ton, le canal, le niveau de détail
- Exercice : adapter une même consigne à 3 profils différents
15 - Après-midi – Mises en situation et ancrage des acquis (3h30)
16 - Mises en situation professionnelles filmées (ou observées) (1h30)
- Présentation ou prise de parole en situation simulée
- Feedback du groupe et du formateur à l’aide d’une grille d’analyse
- Travail sur les points de progression
17 - Préparer une prise de parole à enjeu (1h30)
- Structuration du contenu (modèle en 3 temps)
- Intention, public, messages-clés
- Préparation d’un pitch ou d’une intervention professionnelle réelle ou fictive
- Présentation orale en petit groupe
18 - Bilan et plan de progrès personnalisé (30 min)
- Auto-évaluation
- Engagements : "Mes 3 leviers de progression"
- Partage collectif des points forts de chacun
19 - Évaluation
- Auto-positionnement initial et final
- Mises en situation avec feedback individualisé
- Plan d’action personnel à court terme
- Évaluation orale des acquis en fin de formation